Individualni trening

Trening osmišljen upravo za vas, bez obzira jeste li početnik ili vježbate već dugi niz godina. Individualni trening omogućuje da vježbate vlastitim tempom, a temelji se na vašim potrebama, sposobnostima i ciljevima.

Svaki od naših grupnih programa: body tehnika, pilates-yoga, pilates-mix i trbušni ples mogu biti osnova individualnih treninga. Osim naših standardnih programa možete izabrati kombinaciju navedenih programa uz dodatne elemente vježbanja koji eventualno nisu u našoj redovnoj ponudi (ako u studiju postoji mogućnost za to). Opcije su brojne, a u razgovoru s voditeljicom detaljno ćete opisati svoje potrebe i želje.

Zašto izabrati individualni trening? Razlozi mogu biti različiti, a najčešći su:

• zdravstveni – oporavak od ozljede, bolesti, operativnog zahvata ili kronično stanje koje zahtijeva poseban pristup i individualizirane vježbe
• praktični – specifično radno vrijeme ili druge obaveze koje se podudaraju s terminima grupnih programa
• ostali – npr. usavršavanje određene komponente fitnessa (snaga, fleksibilnost, agilnost, itd.)